あえいうえおあおかけきくけこかこさせしすせそさそたてちつてとたとなねにぬねのなの・・・・・お医者さんからの一言腰かけた椅子に手をかけて引っ張り上げると同時に「えいっ！」と声を出してみましょう。舌を思い切り前に出し左右に動かしましょう。24唇を閉じて、上下の歯の外側を歯ぐきに沿って舌でぐるりとなぞりましょう。舞台俳優になったつもりでやってみましょう。反対回りもやってみましょう。パーキンソン病の患者さんは、自分では少し声が大きいかなと思うくらいのボリュームで話しても大きすぎることはありません。声を大きくはっきり出す練習をすると、普段の会話でも声が大きくなります。カラオケは理想的な発声のトレーニングです！発声のくわしい対策舌の体操発声練習歌を歌う大きな声を出しましょう
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